Салат с тунцом и авокадо
Тип блюда: салат
Описание: Легкий и питательный салат с консервированным тунцом, свежим авокадо и овощами.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Ингредиенты:
- соль — по вкусу
- листья салата — 50 г
- лимонный сок — 1 ст. ложка
- оливковое масло — 2 ст. ложки
- перец черный молотый — по вкусу
- тунец консервированный — 1 банка (150 г)
- авокадо — 1 шт
- огурец свежий — 1 шт
- помидор — 1 шт
Инструкции:
1. Авокадо очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками.
2. Огурец и помидор нарежьте кубиками.
3. Листья салата порвите руками на небольшие кусочки.
4. Откройте консервированный тунец, слейте жидкость и разомните вилкой.
5. Смешайте авокадо, огурец, помидоры, листья салата и тунец в миске.
6. Полейте оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.
7. Аккуратно перемешайте салат и подавайте.
Категория: салаты, здоровое питание, рыбные блюда, быстрые блюда